J’ai hésité avant de parler d’entrainement sur Tatouée Maman. J’ai toujours peur de dire que je ne suis pas assez en forme, que mon corps ne suit pas vraiment lorsque nous parlons d’activité physique. J’ai peur de dire que j’ai besoin de perdre du poids parce qu’évidement que je ne mets pas de photos de mon mou sur les internets mais lorsque je me retrouve dans une cabine d’essayage et que les chemises ne boutonnent pas dans le bas, que les pantalons n’attachent pas, même la plus grande taille, j’avoue, c’est dur pour le moral.
Dans mon cas, ce n’est pas une question d’ossature, de génétique, c’est vraiment une question de sédentarité. J’ai essayé beaucoup de choses : la course, l’entrainement à la
maison, mais ce n’était pas adapté à ma condition physique… J’avais besoin de l’aide d’un coach présent pour me motiver, corriger mes enchaînements, s’assurer que je fais les mouvements comme il le faut, me pousser plus loin pour atteindre mes objectifs. J’avais aussi besoin de quelqu’un pour m’aider côté bouffe… Je suis tombée malade en novembre et j’ai dû changer mon alimentation de façon drastique. Le doc m’a conseillé de rencontrer une nutritionniste et j’ai fait à ma tête. J’avais beau manger juste du vert et du bon, ça ne changeait pas grand-chose, le doc avait raison, j’ai besoin des services d’une nutritionniste ! J’ai donc commencé vendredi un programme de feu chez Nautilus Plus…
Je t’ai fait un petit vidéo pour mieux t’expliquer la raison pour laquelle je capote en ce moment et que j’ai confiance d’atteindre mon but ! Le défi lancé se terminera juste avant ma fête de 30 ans et j’avoue, je suis comme trop excitée de te présenter tout ça…
**Petite spécification suite au vidéo : Dans l’excitation du moment, j’ai comme voulu dire que mon coach a un bac en intervention sportive et que, pour travailler chez Nautilus, tous les coachs doivent passer par l’université pour acquérir un diplôme dans un domaine lié à l’activité sportive (éducation physique, kinésiologie, thérapie sportive, intervention sportive)…
Si tu veux découvrir le programme, ça vaut la peine de jeter un coup d’œil. Je te laisse le lien ICI ! http://www.nautilusplus.com/fr/superdefi/
Le SUPER DÉFI « Je me prends en main » t’offre la chance de gagner 10 000 $ et un tas de prix très hot!
Je t’ai dit que je te mettrais le vidéo du défi qui me donne des frissons de Samuel et Cynthia, il est ici et si tu as du temps de lousse, je te suggère d’aller youtuber les mêmes mots clés que moi, tu vas avoir la chair de poule de voir du vrai monde, c’est fou raide !!! La toune est bonne en plus !
1-2-3-4-go-feu c’est parti comme dirait mon cousin… Pensez à moi ! On est des brutes !
peau neuve ! Aujourd’hui, je vous présente