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La Récréation

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Tatouée Maman

Mon top 5 des playlists audio pour mieux t’entraîner

4 février 2016 by Genevieve Leave a Comment

À la maison, nous consommons beaucoup de musique. L’Amoureux et moi aimons l’acheter et la consommer au quotidien… Lorsque nous aimons un artiste, nous IMG_0116 (2)achetons le disque et souvent nous les découvrons via Google Music (nouveau Songza). J’aime les playlists de cette application, elles me font découvrir des styles que nous ne connaissons pas, tout en ciblant le style de musique que nous aimons. Pour le gym et souvent pour le ménage, je choisis une piste qui s’accorde à mon mood et au style d’activité que je suis en train de faire. Voici donc mon top 5 des playlists de Google Music pour bouger sans avoir à bizouner sur ma banque de musique pour choisir pendant que je pédale sur un vélo en sillant !

1- Souvenirs d’école des années 90

Genre comme si j’allais encore comme genre au secondaire comme ! Parce que
m’entrainer sur Wannabe des Spice Girls, What a girl want de Christina Aguilera, Gangsta Paradise de Coolio c’est nostalgique et aussi enivrant. C’est MA best playlist pour me crinquer dans tout dans la vie : ménage, bouger, ménage, ménage et le ménage. Parce que parfois ça prend un rythme coup de pied pour avoir

2- Radio »Radio radio » 

J’adore le groupe Radio Radio pour bouger, j’ai le goût de walker sur un trottoir en me déhanchant. Cette playlist comporte beaucoup de musique d’ici. Du Bernard Adamus, Alex Nevsky, Jean Leloup, Loco Locass, Misteur Valaire, Karkwa… Name it. Un peu d’indépendant, de pop, de rap et le tout en français. J’avoue quand je parlais de découvrir des artistes c’est beaucoup dans ce genre de liste que je tombe amoureuse !

3- Summum de la quétaine assumée : Radio »Britney Spears »

Un peu de »At the 90’s schools dance », un peu de pop nouveau genre. Toutes les médames qui sont passées sur le stage des Videos Music Awards quand on était petites… Ça te trinque les jambes en pas pour rire ! Lady Gaga, Kelly Clarkson, J-Lo… De quoi avoir envie de chanter dans ta tête si t’es trop essoufflée !

4- Pop coloré des jours d’été 

Avoir le goût de baisser les vitres de l’auto, c’est un peu comme ça que je me sens avec la pop colorée… Juste de la musique pour faire sourire et avoir le goût de pousser plus. Pour vrai, l’essayer c’est l’adopter !

5-Des générations de contestation 

Motorhead, System of a down, Rage against the machine, Nirvana, Foo fighters, D’ailleurs si vous voulez rocker l’entrainement, il y a la catégorie : Déchaîner la bête… Donc quand j’ai quelque chose à affronter et que je veux l’avoir, c’est la playlist que je start ! C’est la musique qui défoule et qui fait du bien.

Pour mes jambes, mon cardio et parfois ma santé mentale, de la bonne musique peut faire toute la différence… On dirait qu’elle m’empêche d’écouter mon corps qui travaille fort et qui veut parfois abandonner pour prendre une bonne douche… Ça fait danser les idées et les fourmis dans les jambes et la musique c’est bon pour la santé !

Filed Under: En santé, Tatouée Maman

Une fête soirée-cinéma pour les petits

2 février 2016 by Genevieve 4 Comments

Réminou est directement dans l’âge où il change d’idée comme il change de petites bobettes… Dans le mois précédent ses 4 ans, il a voulu une fête de : Tortue Ninja, Mario Bros, Sans dessus dessous et Iron Man. Je me suis dit qu’il se pouvait très bien que si je me lance à fond dans une thématique, le matin 12364240_10153963939867502_540856407_omême il me dise qu’il a changé d’idée… Je n’avais pas le goût de gérer ça ! J’ai donc proposé une soirée cinéma avec ses amis, des petites surprises et de la petite magie ! J’ai pris ma voix super énervée pour lui proposer et mon visage l’a convaincu !

J’aime faire les fêtes le soir, c’est cozy et les enfants trouvent ça spécial…

J’ai décidé de miser sur les caissettes surprises plutôt que sur une table sucrée ou un gâteau pour la simple et bonne raison que je ne voulais pas mettre des sucreries en plus du dessert et je voulais leur donner l’impression des petites boites pour les enfants que nous achetons au cinéma. Il faut aussi noter que plusieurs amis ont des allergies alors je pouvais gérer chaque portion individuellement.

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Pour faire mes caissettes, c’est simple, j’avais besoin de :

  • Caissettes d’aluminium (Dollorama). Une fois achetées on les réutilise tout le temps pour plein de raisons.
  • Des petites bouteilles de jus. Vous pouvez prendre des boites de jus avec une paille mais de mon côté, j’ai pris des petits dinosaures avec paille intégrée que les amis pouvaient rapporter à la maison au lieu de faire des petits sacs à surprises (trouvées chez Wal-Mart)
  • Des petites friandises. Pour que ça ne me coûte pas trop cher, j’ai été dans un magasin de vracIMG_9776 (Bulk Barn) où tout est abordable pour les fêtes d’amis. Je les ai mises dans des petits moules à muffins en silicone pour qu’ils ne se vident pas partout et pour mettre de la couleur.
  • Un petit cupcake, la petite boite de Rémi avait une chandelle sur le sien et sa caissette était comme son cadeau de fête. Quand il a ouvert les yeux alors que nous lui chantions Bonne fête il était méga content de voir toutes les surprises que nous avions préparées ! C’était très mignon à voir ! L’effet était vraiment réussi ! P.S Vous manquez de temps pour faire les cupcakes, il existe des petites boites toutes faite à l’épicerie.
  • Un bâton lumineux, bon d’accord, tu vas te demander : MAIS POURQUOI !???! Eh bien parce que les enfants adorent les trucs qui allument dans le noir. C’est toujours très excitant. J’ai choisi des colliers avec un bâtonnet pour éviter les pleurs d’un ami qui perdrait malencontreusement son light stick ! (Dollorama)12674465_10153963937987502_296993865_n

Avant tout, je lui avais demandé la permission de remplacer son gâteau par quelque chose de vraiment
cool. Je pense que c’était important d’avoir son approbation avant de le faire pour ne pas qu’il attende son gros gâteau toute la soirée. Ses amis arrivaient et il disait : Ce soir il n’y a pas de gâteaux mais des affaires spéciales !  Il était vraiment fébrile de savoir ce que je préparais comme surprise pour lui et ses amis. Les enfants étaient vraiment heureux de commencer leur soirée-cinéma avec plein de petites attentions et moi je n’avais pas passé 3 heures à faire un gâteau et à ramasser des miettes partout ! Ça s’appelle joindre l’utile à l’agréable !

 

Tout ce qui vous reste à faire c’est peser sur play, faire votre vaisselle en cachette ou relaxer avec les enfants autour d’un bon film en mangeant du pop corn ! Avouons-le un petit moment doux pour célébrer ! (Oh les ballons lumineux viennent de chez Dollo)

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Filed Under: Recettes, Sorties et activités, Tatouée Maman

Les purées : Comment avoir l’air d’une mère vintage tous les 2 ans !

26 janvier 2016 by Genevieve 9 Comments

Vous allez me trouver vintage là c’est sûr !!! Mais saviez-vous que quand j’ai eu mes enfants en 2008 et en 2011, il fallait donner des légumes avant les fruits ?? Pour le premier, j’ai commencé les céréales vers 5 mois, le reste vers 7 mois on m’a donné une liste avec une puce de la C.I.A dedans pour être certaine que je mettrais la courge dans la bouche de mon bébé avant les zucchinis… Tsé DIN COUP qu’il exploserait. Je suis repartie chez-nous avec le p’tit, la liste et l’impression d’avoir un travail universitaire à faire…

 

J’ai introduit telle quelle la liste des céréales et ensuite, j’ai reduit noircommencé celle des aliments… J’ai fait des purées de courges spaghettis et de zuchinis que mon bébé m’a cordialement recraché dans la face et j’avoue, je le méritais, c’est pas bon de la purée de zuchinis plain, sans assaisonnement… Moi perso, je trouve que ça goûte la mort… Je te laisse ici une photo de sa face de pas-heureux-qui-aimait-tant-manger avant que je lui cuisine c’t’affaire-là ! Moi qui était tellement énervée, mon chum avait le kodak pour filmer sa première vraie bouffe de sa vie…  Mon bébé aimait beaucoup manger, regarde ses joues c’était un glouton dodu d’amour, mais là je voyais dans ses yeux que c’était plus un supplice que d’autre chose. Ton bébé a aimé les zuchinis à rien, ben t’es ben chanceuse et ben bonne mais ici ça n’a pas passé… Après, j’avoue, j’ai fait un Too bad la liste, j’ai intégré des choses le fun, d’autres qui goûtent moins le fun, j’ai fait des tests, des mélanges, des textures et heureusement, mon bébé n’a pas explosé, pas une fois et aujourd’hui, 7 ans plus tard, il mange pas mal de tout.

 

Trois ans après les zuchinis, c’était le tour de mon bébé neuf de découvrir l’univers du mou. En allant voir l’infirmière, j’ai compris que l’univers alimentaire avait changé… Le début de l’introduction était repoussé, mon bébé devait être allaité exclusivement jusqu’à 93 ans… Elle m’a présenté un document qui disait : « Jusqu’à 6 mois, l’allaitement me suffit». J’allaitais aux heures et demi depuis qu’il était né et ce n’était plus suffisant, bébé devait manger, en me IMG_4181donnant le flyer, elle m’a dit avec un ton de maternage : «Regardez c’est écrit ici _____, alors qu’est-ce que vous allez faire ?». Malheureusement, j’avais acquis de la confiance en ce que j’étais comme maman même si j’ai physiquement l’air d’avoir 14 ans avec des rides, j’ai donc répondu : « Vous savez quoi ? C’est triste mais mon bébé ne sait pas lire et sa façon de pleurer après avoir été allaité puis reboosté avec du lait maternisé me dit qu’il a faim… Je vais donc écouter mon bébé si ça ne vous dérange pas à moins que vous me disiez qu’il peut exploser en mangeant de l’orge ? ». Je suis revenue à la maison et j’ai commencé l’introduction des aliments… Rémi tapait des pieds en faisant des cris de joie tellement il était content d’avoir une cuillère dans la bouche… La mode du baby led weaning arrivait, j’avais le goût, mais j’avoue que je n’étais pas capable… Trop nerveuse… L’idée n’est pas écartée pour le prochain, j’aime écouter l’émotion du moment pour me laisser guider par le ressenti et c’est ben correct de même.

 

Mais vous savez ce que c’est dans le fabuleux monde de la maternité, quand quelque chose change, ça devient révolutionnaire… Il y a 2-3 ans, alors que Mère Hélène vendait encore les bonnes purées de Madame Claude (ce temps est révolu), c’est la viande qui a tout shifté, ben oui toi, elle a shifté les fruits, les légumes, fallait l’introduire au plus vite, nos bébés manquaient de quelque chose ! LA VIANDE EN PREMIER KESSÉ ÇA !!! C’était déjà à peu près l’affaire la plus dure à introduire, des purées de poulet, as-tu vraiment déjà goûté à ça ? Juste la faire ça pue ! Ben le mois suivant le changement, alors que mon amie capotait parce IMG_4094que son bébé se levait le coeur avec le poulet-à-rien, je lui expliquais qu’ici on l’avait introduit avec les patates douces et que Rémi était maintenant très carnivore que ça m’avait pris environ une semaine pour que dans son bol il y ait 90% poulet et 10% patates et que pour moi c’était mission accomplie puisque rares seront les fois dans sa vie où je servirai du poulet, juste du poulet et rien que du poulet à mes enfants. Elle m’a regardée comme si j’avais tué une chèvre en me disant :«Ben les choses ont changées, ça évolue tsé depuis que tu as eu des enfants !. Mon bébé avait 13 mois, ça faisait grosso-modo 9 mois que j’avais commencé l’introduction des aliments et j’étais déjà out-of-the-game !!!

 

Saviez-vous que mon petit frère Benjamin est né le 12 mai 1992 et que le 6 juin suivant, ma mère revenait de chez une excellente pédiatre qui pratique encore en disant à mon père : «La pédiatre nous dit de commencer les purées, il a trop faim». Ce n’est pas pour dire à quel point c’était épouvantable en 1992, c’est pour dire que les modes en alimentation changent. Ne commencez pas les purées si tôt mais je vous jure, Benjamin est toujours en vie ! De nouvelles allergies apparaissent, des nouveaux problèmes sortent alors on se dit : Ouin, y’aurait peut-être pas fallu changer ça… Si les enfants manquent de ça on va échanger ça… J’avais l’impression que mes p’tits étaient des cobayes et que contrairement à l’époque où on écoutait notre instinct, en 2015, un simple regard sur une étude nous disait que ce serait notre génération la meilleure pour introduire la meilleure chose en premier pour un meilleur développement globale de notre enfant parce que tsé faut tellement être les meilleures dans tout.

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Entendez-moi bien, je ne dis pas qu’il ne faut pas écouter personne, qu’il ne faut pas suivre la médecine, les études, les indications de nos pédiatres, je dis simplement qu’il ne faut peut-être pas prendre ça trop au sérieux. Qu’il faut peut-être s’écouter et écouter les besoins de notre enfant tout en regardant globalement ce qu’on nous propose. Il y a quelques années j’avais une peur bleue que mes enfants réagissent à la première bouchée de beurre d’arachides. Je me disais que si quelqu’un lui en donnait et que je n’y étais pas juste parce que : «Ta mère veut pas t’en donner, moi je vais le faire parce que c’est bon» et qu’il arrivait quelque chose je m’en voudrais. C’était écrit dans le mieux vivre de ne pas introduire ça avant 1 an, shame on me, j’ai transgressé les règles mais j’étais prête : Bénadryl, téléphone prêt pour composer le 911, tsé une mère sur ses gardes !  Tout le monde me disait que j’étais folle, sur un forum, une mère m’a dit que si tuer mon bébé ne me faisait pas peur c’était un bon moyen d’en finir (conne)… eh bien, en 2015, si j’avais un bébé, le mieux vivre fait dire que finalement ça ne change rien de retarder ça et que je peux l’introduire un peu quand ça me tente…

L’introduction des aliments ce n’est pas un examen à suivre by the book pour avoir un diplôme de la mère, c’est plutôt une façon d’offrir une bonne santé à son enfant et de lui donner l’envie de découvrir la IMG_7045 - copienourriture, de la déguster, de la savourer, parce que c’est si bon manger ! Regardez le visage de votre enfant, les sourires et les grimaces qu’il fait, lancez-vous des défis personnels, cet année, mon défi c’était la salade pour mes grands, on est maintenant  à faire des salades-repas sans chichis. Ça pour moi c’est une réussite dans mon coeur de mères et des réussites, vous en aurez à tous les âges en alimentation, parfois il faut juste être un peu patiente et surtout garder le sourire, c’est tellement plus appétissant de sourire en mangeant !

Filed Under: À fleur de peau, En santé, Tatouée Maman

Mon produit préf depuis 4 ans pour masser et hydrater les petits !

19 janvier 2016 by Genevieve Leave a Comment

Quand Rémi est né, j’avais vraiment le goût de découvrir de nouvelles 378605_10151130283320005_1765019724_ntechniques de massages pour mes enfants et comme Rémi avant des petites fatigues digestives, je savais que ça pourrait être un plus pour lui. La thérapeute nous a parlé du Beurre corporel de Souris Verte pour ses vertus apaisantes et pour sa texture extraordinaire. J’ai filé dans une boutique de produits naturels pour m’en procurer un pot dès la fin du cours !

C’est le mot Beurre qui m’a d’abord interpellé ! Pourquoi ? Parce qu’un beurre est solide et qu’avec son grand frère j’avais été la pro des 12562445_10156352563350005_1909606978_obouteilles d’huile à massage renversées sur le côté ! J’utilise beaucoup moins les huiles à moins qu’elles ne donnent un coup de main à un problème en particulier. Le Beurre corporel de Souris Verte m’est d’une
aide au quotidien depuis que Rémi est né. J’ai senti tout de suite, dès le premier massage, juste après son lava-bain, que c’était un produit génial. Tout d’abord, le beurre de karité hydratait vraiment sa petite peau sèche de bébé d’automne, vous savez les petits pieds qui plument ? Nous sommes tous les quatre devenus accroc à notre pot jaune-soleil l’hiver, L’homme pour ses mains de gars avant de se coucher, moi pour mes jambes le lendemain du rasage quand c’est plus sec et Louka pour… tout, tout le temps !

Pour les mamans enceintes, il remplace l’huile pour l’élasticité de votre belle bédaine, mais sans rendre vos mains trop luisantes pendant deux jours ! By the way, sachez que si la bédaine craque, ce n’est ni de la faute de la crème ni de la vôtre, mais en la nourrissant de bonnes choses, vous lui donnez un coup de main.

C’est devenu mon must pour les massages avant le dodo ! Pour vrai de 12596795_10156352563265005_1082006861_ovrai, promis, quand je sors le pot, les enfants me font un Ahhwwwww ! Ils savent comme ça fait du bien ! C’est l’odeur de la camomille qui détend juste avant le dodo, je trouve que c’est beaucoup elle qui fait la job d’aromathérapie. Juste avant le massage quand je mets le beurre dans mes mains, je passe mon doigt et j’en mets un mini-peu sous le nez, juste un peu pour qu’ils la sentent plus, ça donne le ton à la détente. J’ai besoin d’une petite noisette pour faire tout le petit dos des enfants, même si avec le temps, je me rends compte en pas pour rire que leur dos grandit ! L’huile de noix de coco permet au produit de bien s’étendre.

J’ai cru que c’était une affaire de bébé neuf, mais forcée d’admettre que depuis 4 ans, c’est mon produit chouchou pour dorloter les enfants, mais 12620687_10156352563510005_1042670655_oaussi pour nous les deux plus vieux de la maisonnée. C’est de ces produits qui, comme le ketchup dans mon frigo, doivent toujours être disponibles. J’avoue la comparaison est comme pas vraiment comparable mais disons que c’est un genre de ketchup pas trop acide qui sent un peu la lavande, un peu le romarin, beaucoup la camomille, qui est 98% bio, qui sert à beurrer mes enfants plutôt que des patates frites et qui nous aide à crée des superbes fins de soirées avec eux c’est bien mieux non ?! Chez-nous ça fait des moments doux qui font du bien autant à eux qu’à moi parce que j’avoue que lorsque je donne un massage aux enfants je me réchauffe le coeur en même temps…

Vous voulez trouver ce produit, il est disponible dans presque toutes les régions au Québec, je vous laisse le site avec la liste des points de vente juste ici :

http://sourisverte.ca/points-de-vente/

Filed Under: Découverte chouette, En santé, Tatouée Maman

Découverte chouette (dingue) : Un jouet lumineux pour le bain !

15 janvier 2016 by Genevieve 1 Comment

Appelons cette découverte : Mon fail cadeau de la St-Valentin parce que j’ai acheté ce jeu hier matin pour offrir aux enfants a la St-Valentin mais j’avais trop hâte et j’ai fail ! J’adore mettre des bâtons lumineux dans le bain mais comme ils ne durent qu’une seule fois, je me trouvais pas très écolo. Pour moi, les surfers lumineux de Skip Hop sont une option géniale !

J’ai donc dit aux enfants de fermer les yeux et j’ai fermé la lumière de la salle de bain. En ouvrant les yeux, ils riaient super fort ! Les enfants trippent, ça n’a pas de sens ! 45 minutes de bain dans le noir à s’amuser et à les rallumer quand ils éteignent et à la fin, les hiboux s’en allaient au chalet à la pêche et les abeilles voulaient aller glisser dans une montagne. Mon doux que j’aime l’imaginaire des enfants.

Je vous ai fait un petit vidéo-Instagram pour vous montrer l’effet dans le noir. Bien sur, j’ai noirci l’image pour cacher ce qui doit être caché ;). Mais les gars avaient déjà hâte au prochain bain en sortant !

Pour trouver le surfer lumineux c’est ici et j’avoue, je suis conquise, c’est mon genre de jeu au boute (super abordable en plus) ! : https://www.merehelene.com/fr/Produit-25810-Skip-Hop-Surfer-lumineux

P.S Je l’ajoute D’UN COUP QUE : Il est important de rester avec les enfants dans le noir lors du bain parce qu’un accident est si vite arrivé… Tu trouves que c’est long ? Apporte ton ordi dans la salle de bain et répond à tes courriels, les enfants jouent encore plus quand ils pensent qu’on ne regarde pas 😉

Filed Under: Tatouée Maman

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