En santé

Une soirée de Récré parfaite en collabo avec Voiles en voiles !

14 septembre 2016 by Genevieve 1 Comment

Vendredi dernier, il s’est produit un événement magique avec notre groupe »La cour de Récré », vous savez, sur ce groupe nous avions fait la promesse de faire bouger les parents dans différents contextes pour prouver qu’il est possible de bouger en famille ! Puis, il y a un mois nous avons présenté aux familles du groupe une surprise immense… La Récréation du 9 septembre dernier aurait lieu à Voiles en voiles dans le Vieux-Port de Montréal. Vous connaissez probablement déjà mon amour pour l’endroit et pour les entrepreneurs qui ont créé le site… La date a été annoncée, un événement exclusif à nos abonnées, 12 heures plus tard, 40 familles avaient un passeport, les billets disponibles étaient tous vendus et nous nous préparions à vivre une grande aventure tous ensemble encore plus grande que nous l’imaginions !

Dès l’annonce à nos propres enfants, la vibration de bonheur dans leur voix était palpable! Nous retournions là où nous étions allés l’an dernier. Les bateaux, l’univers et l’ambiance avaient laissé une trace indélébile dans leur tête. En arrivant sur le site avant nos 180 invités mon coeur voulait sortir de ma poitrine tellement j’étais heureuse d’enfin réaliser un rêve : Faire vivre cette expérience aux gens qui partagent les mêmes valeurs que nous et qui ont les mêmes objectifs que notre famille…

L’arrivée s’est faite graduellement pour le pique-nique, certains habitant plus loin, d’autres plus près, mais j’avoue que les enfants ont mangé vite pour pouvoir aller dans les jeux gonflables ou pour mettre les harnais le plus vite possible et pour commencer à monter. Puis, tranquillement, les petits ont commencé en faisant le 3 pieds, les plus grands ont vite voulu aller plus haut et les familles se dispatchaient le travail pour pouvoir en profiter le plus possible ! Partout où nous allions les gens souriaient, les parents se dépassaient devant leurs enfants… Certains petits avaient un peu peur dans les hauteurs, mais une fois au bout, le regard de fierté qu’ils nous lançaient transperçait. Tout le monde s’entraidait, Marc et moi avions des frissons sans arrêt !

L’Équipe de Voiles en voiles est tellement agréable et structurée, c’est fou de les voir aller… Vous êtes un peu bloqué dans un parcours et vous chercher comment vous en sortir ? Un patrouilleur vient vous aider avec votre enfant pour vous rendre au prochain objectif… C’est juste impossible d’expliquer l’émotion qu’on ressent lorsqu’on se retrouve entre les deux bateaux que ce soit au sol ou dans les airs, le ressenti est juste démesuré !

Tout le monde venait nous voir pour nous dire à quel point ils passaient une belle soirée et à quel point nous avions raison en expliquant que ce n’est pas une expérience qui se décrit mais bien un moment qui se vit. Puis 20h30 est arrivé, c’était l’heure du conte qui débutait sur un des navires. Les petits en pyjamas venaient s’installer doucement auprès de nous avec un p’tit thé à saveur de bleuets ou de limonade rose offert gracieusement par David’s Thé (un immense merci à Mélissa des Galeries d’Anjou). L’ambiance sur le bateau était folle, les enfants écoutaient l’histoire même si j’avais omis d’apporter un peu plus d’éclairage…

J’ai fait la lecture du livre Le Croque-Pirates des Éditions Scholastic, une histoire que mes enfants adorent depuis plusieurs années ! Puis, à la fin, avec beaucoup d’émotions j’ai pu annoncer une dernière surprise aux enfants… Les Éditions Scholastic ont offert un immense cadeau pour l’occasion: Un conte par famille à rapporter à la maison pour que les enfants puissent conserver un souvenir physique de cette soirée magique et tellement riche pour le coeur. Une façon de propager l’importance de la lecture à toutes les familles et de soutenir des projets qui incitent les petits et les grands à prendre le temps de se rassembler autour d’un livre.

Puis, c’était le moment de se dire aurevoir… Les enfants venaient nous dire que c’était la plus belle soirée de leur vie, les parents venaient nous voir les yeux dans l’eau pour nous dire à quel point ce moment aura été précieux pour eux… Et c’est ce que Marc, moi et l’équipe de Voiles en voiles voulions faire lors de cette soirée du 9 septembre 2016, nous voulions nous rassembler autour d’une émotion pour bouger et célébrer la chance d’être en famille en faisant un petit peu de piraterie au passage !

Un immense merci à nos partenaires :

Voiles en voiles : Sachez que pour l’automne le site reste ouvert le samedi et dimanche de 10h à 20h jusqu’au 10 octobre. Aujourd’hui, nous avons la primeur que : Les gens qui achètent une passe de saison 2017 d’ici le 10 octobre auront la passe de saison au prix de 2016 au lieu de 2017 et auront aussi accès au site avec celle-ci jusqu’au 10 octobre en attendant le printemps prochain. Autre gros avantage est que les familles qui ont une passe de saison n’ont pas besoin de réserver ou d’attendre pour accéder au Parc, l’équipe leur installe les harnais dès l’arrivée ! Pour en savoir plus sur cet endroit magique : http://www.voilesenvoiles.com
Les éditions Scholastics : Vous voulez découvrir le livre Le Croque-Pirate c’est ici : http://www.scholastic.ca/editions/livres/view/le-croque-pirate
Marie-Ève Rompré, notre photographe préférée pour les images croquées sur le vif entre les parcours ! Pour la découvrir : https://www.facebook.com/marieeveromprephotographe/
David’s tea pour ses thés qui goûtent le ciel !

Vous voulez connaitre les activités familiales organisées par La cour de Récré lors des lancements ? Vous devez faire parti de notre groupe de familles actives juste ici : https://www.facebook.com/groups/1067518669938162/

Sur une note plus personnelle merci beaucoup à :

Mamie Rouge, Papi Soleil, Catherine Bonenfant, Cindy Beaulieu et Benjamin Walzack pour leur aide sur le site tout au long de la soirée sans vous ce genre d’événement ne pourrait pas être possible ! Mais surtout les enfants qui aiment tellement préparer vos récréations avec nous !

Faire du yoga simplement, sans se casser le bécyk…

13 septembre 2016 by Genevieve Leave a Comment

J’ai toujours voulu faire du yoga, j’aime les cours, mais j’avoue que je n’ai pas toujours le temps de me déplacer en centre et que c’est souvent très tôt le matin ou très tard le soir que je me sens inspirée pour en faire, quand j’ai besoin d’un temps pour moi… J’ai commencé à faire de yoga dans la cour le soir cet été puis Marc-André a vite vu les bienfaits que ce moment m’apportait, il m’a donc demandé de se joindre à moi et depuis, plusieurs fois par semaine, nous sortons aux petites heures avec nos bas de laine juste avant le lever du soleil pour faire du yoga ensemble…

Pas besoin d’être un expert dans le domaine ou d’avoir un équipement à 1000$ pour créer ce genre de moment, juste besoin du strict minimum : un tapis, mon cellulaire ou ma tablette et…. c’est pas mal ça !

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Tout d’abord sur notre Pinterest, j’ai créé un tableau de yoga et de méditation pour avoir une routine à suivre… C’est facile le yoga au fond, c’est des positions élégantes (parfois moins) qui nécessitent de grandes respirations pour faire entrer le beau à plein poumons en expirant le négatif soit pour bien commencer la journée ou pour bien la terminer. Les premiers jours je regardais beaucoup mon téléphone entre les positions, maintenant c’est plus une chorégraphie qui s’est créée et qui devient plus facile à suivre. Je ne suis pas en train de me concentrer à suivre qui que ce soit, j’y vais à mon rythme en fonction de mes capacités physiques. Il y a des trucs pour le yoga du matin, pour celui du soir pour celui fait avec enfants….C’est simple et efficace !

Le yoga c’est chouette parce que ça peut tellement être fait en compagnie des enfants s’ils se réveillent plus tôt ou pour se détendre le soir avant le dodo. D’ailleurs à ce sujet, certains parents nous disent ne pas pouvoir se réveiller plus tôt le matin parce que les enfants se réveillent en même temps, dès qu’un bruit surgit dans la cuisine… Sachez que c’était comme ça pour nous au début, puis nous nous sommes rappelés du temps où Marc-André travaillait en construction et qu’il devait se lever à 4h du matin, les enfants se réveillaient au début mais ça s’était estompé avec le temps… C’est la même chose qui s’est passée avec notre routine du matin… Nous avons installé leur kid’s sleep (même principe que la gro’ clock)en expliquant que c’était encore la nuit et après la première semaine les réveils des petits n’étaient plus coordonnés avec les nôtres…

Oh mais moi je ne suis pas matinale :

Moi non plus, seigneur que moi non plus… Par contre je me rends compte que c’est un bon moment pour moi pour étirer mon corps… Sache que nous ne sommes pas à tous les matins dehors sinon ça deviendrait une corvée et je veux absolument que ça reste un plaisir… Je dois dire que j’ai été contaminé par le yoga et sa façon de m’énergiser avant de starter ma vie de famille… Parfois c’est un 10 minutes parfois 20… Le truc, c’est que ce soit simple pour que l’installation ne prenne pas autant de temps que le moment, sinon c’est là qu’on se décourage… Il existe aussi des routines rapides à faire à même le lit que j’utilise parfois quand je me suis couchée trop tard la veille… Oh et les soirées c’est l’idéal avant d’apporter le corps dans les doudous pour me tenir loin de mes courriels et de Facebook….

Nous sommes beaucoup plus productifs depuis que nous nous offrons cette petite routine matinale… Elle est succédée d’un thé pour nous réchauffer un peu mais notre séance pourrait se faire aussi à l’intérieur dans le salon s’il commence à faire trop froid le matin. Je dois par contre avouer qu’à ce temps-ci de l’année ça réveille bien et rapidement de respirer l’air frais du matin… J’en profite pour ouvrir les fenêtres et les portes pour faire entrer le frais de la maison dans la journée, changer l’air pour la journée…

Se mettre dans le mood :

Je mets toujours l’application de Google Music et j’écris dans recherche un mot clé genre : Bird in a tree, méditation, yoga… Tsé de quoi de zen-là… Mais l’idée c’est juste de pas avoir à trainer le radio dehors et faire un set up de feu… Je ne veux pas que la partie set up soit longue sinon je me décourage après quelques jours… IL FAUT QUE CE SOIT SIMPLE pour que ça rentre dans la routine quotidienne !

Pour nous suivre sur Pinterest : https://www.pinterest.com/larecreation_/

Si vous voulez vous abonner à notre groupe privé de famille qui tentent d’avoir une vie plus active, vous pouvez nous rejoindre dans La cour de Récré de La Récréation ici : https://www.facebook.com/groups/1067518669938162/

P.S La photo ci-dessous, c’est genre pendant le déjeuner un dimanche matin ben yolo pendant que les enfants jasaient pis que j’ai décidé de prendre un 15 minutes pour moi : 15 minutes pour moi c’est E-RIEN !

La première soirée familiale »La Récréation » : Un moment inoubliable !

4 août 2016 by Genevieve 4 Comments

Dans la vie, il y a les rêves et il y a ceux qui deviennent réalité… La soirée du 22 juillet était l’un de ces rêves, version amélioré X 1000 ! Notre première récréation a été tellement émouvante pour nos cœurs de créateurs ! C’était juste fou ! D’ailleurs je ne sais pas en ce moment comment je vais être capable de calmer mon point d’exclamation dans cet article puisque lorsque j’en parle mes phrases se terminent toujours en crescendo !

La soirée a débuté en petit pique-nique familial très cozy où les enfants commençaient à se regrouper, à se jaser, à jouer ensemble… Nous avons fait de superbes rencontres et le plus important, c’est que tout le monde avait envie de ce Get together ! Ça fait tellement du bien de pique-niquer avec le cœur léger ! Chaque famille a reçu sa bouteille de La Récréation en collaboration avec les boutiques Mère Hélène. De la chlorophylle était également disponible gratuitement tout au long de la soirée pour bien s’hydrater, gracieuseté : Le Capucin.

Puis est venu le temps de bouger, c’était le moment un peu stressant de la soirée… Avec mon amie Cindy qui est coach, enseignante en éducation physique et à la santé au secondaire nous avons créé une heure qui s’adapterait autant aux parents qu’aux enfants !

Nous avons donc joué à »La traverse des couleurs formule améliorée », les enfants qui jouaient étaient trop mignons et les parents se faisaient activer le corps ! J’ai vu des porte-bébés faire le crabe, des papas ours qui poussaient une poussette à trois roues, des enfants de 9-10 ans aider les plus jeunes, des plus jeunes rire aux éclats… C’était émouvant à voir ! Aucune compétition juste le plaisir de bouger !

Ensuite nous avons joué à la Tague Pissenlits en choisissant des petites tondeuses qui devaient attraper les pissenlits… 130 personnes qui jouaient à la tague de tous les âges, avec des minis-en-dossards tellement contents de devoir attraper les grands et avouons-le, les grands nous étions pas pire essoufflés n’est-ce-pas ?

Nous avons également fait un peu d’aérobie ce qui a vraiment fait monter notre pouls d’un cran ! Cindy a animé une activité aérobique familiale avec brio ! Il faisait chaud et ça ne jasait plus beaucoup à la fin de la danse ! Beaucoup d’enfants ont réussi à se rendre à la fin, comme quoi ils sont tellement en feu nos enfants !!!

Pour terminer notre bougeotte : Petit yoga-animaux pour s’étirer et se détendre un peu avant de nous préparer à l’heure du conte…

Les enfants ont été mettre leur pyjama et nous nous sommes installés pour l’heure du conte… Pendant ce moment, les enfants ont reçu une magnifique surprise : Le meilleur chocolat chaud de l’histoire de l’humanité offert par CHOCOLATS FAVORIS ! Je pense que c’est la chose la plus mignonne que j’ai vue de ma vie. Les enfants qui dégustaient doucement leur petit gobelet avec le sourire.

Les parents eux recevaient un petit thé David’s tea à saveur de Maïs soufflé et caramel, vraiment un délice aussi à savourer en thé glacé !

Je ne peux pas vous décrire l’émotion que j’avais lorsque j’ai ouvert mon livre avec le soleil qui se couchait derrière nous… De voir les petits visages avec le sourire bien installés pour écouter une histoire un soir d’été. Nous avons raconté » Le conte chaud et doux des chaudoudoux » en se pitchant du bonheur bien assis sur nos couvertures…

C’est exactement ce que La Récréation veut faire, créer des moments pour bouger, en votre compagnie, nous voulons entendre vos éclats de rire, voir les étoiles dans les yeux des enfants, recevoir leur câlin comme la semaine passée et attendre que vous soyez partis pour avoir les yeux dans l’eau d’un trop plein d’émotions !

Un immense merci aux 35 familles qui se sont déplacées à L’île Lebel en cette belle soirée de juillet pour vivre ce moment-là avec nous !

De nouvelles dates sont maintenant disponibles (10 août et 17 septembre) pour Repentigny et les places sont limitées (le coût est de 20$ par famille !!) : http://www.larécréation.com/produit/repentigny/

Ben là, de quoi je vais avoir l’air…

1 août 2016 by Genevieve Leave a Comment

J’étais au primaire, je m’en souviens comme si c’était il y a deux minutes… C’était les camps d’entrainement pour l’équipe-école de basketball. Les filles les plus sportives voulaient représenter les aigles de L’Épiphanie et en plus, c’était vraiment cool de faire partie du clan de la relève sportive. J’avais envie de le faire, d’avoir le chandail noir, j’avais le goût de partir avec la gang de filles, j’avais tellement le goût de le faire ! J’ai commencé le camp d’entrainement dans le gymnase, ça a duré 10-15 minutes, le prof m’a dit dans ces mots-là exactement : » Tu es meilleure pour chanter des chansons pour encourager sur le banc… ». Ça s’est arrêté là, j’étais meilleure chearleader que smasheuse de ballon dans le filet… Bien entendu, j’ai pleuré comme une cocotte pleure quand elle n’atteint pas son but…

Après, je me suis installée dans une zone de confort sportif… J’ai fait un peu de karaté, de kin-ball, de danse et après plus rien. Le secondaire est arrivé et j’ai abdiqué. Pas que mon prof était méchant, juste qu’avec du recul, la phrase m’avait affectée plus que je pensais. C’était normal que je ne sois pas dans l’équipe école, je visais comme une-tu-sais-quoi mais je n’avais plus autant envie d’essayer des trucs. Dès que je voyais quelque chose de nouveau qui demandait des efforts différents, de la persévérance ou de l’endurance, je reculais. J’avais peur d’avoir l’air conne parce que l’orgueil grossit en vieillissant avec le secondaire, le cégep, la vie de parents, alouette.

Puis, il y a quelques mois, j’ai décidé que c’était assez. J’ai mis de l’avant le fait que je me fiche de ce que les autres pensent. Toutes ces aventures que j’ai manquées à cause d’une petite phrase de rien du tout. Cette phrase aurait vraiment dû être une phrase de rien du tout, j’aurais dû m’en contre-balancer (lire ici m’en contre-calisser, mais je suis une mère donc je ne sacre pas (ouais,ouais)). Depuis janvier, j’ai adopté ce que la petite moi aurait du adopter il y a longtemps : se foutre de ce que les autres disent ou pensent.

Aux Super Aqua club il y a quelques jours, j’ai regardé les modules gonflables hardcore du type Wipe out et j’ai fait un fuck off j’y vais. Pas question que je rentre à la maison sans l’avoir essayé. C’était hard, c’était intense. Une ados a grimpé, c’était trop haut, trop dur pour elle… Je me suis mise à côté, ça semblait trop dur pour moi aussi mais je me suis crinquée pour le faire et lui »montrer » comment faire… Moi qui n’arrivais pas à faire de l’elliptique il y a 6 mois, je montrais à une fille à grimper dans l’eau avec un gilet de sauvetage sur une structure gonflable…

Pas que j’étais meilleure qu’elle, j’avais la strap dans la poulie moi aussi, de derrière ça devait pas être cute à regarder, c’était dur, j’avais chaud, j’avalais de l’eau mais j’ai décidé que je l’aiderais parce que c’était juste de ça qu’elle avait besoin : se faire aider. Je l’ai revue plus loin dans le parcours, elle a dit à son ami : »Je suis incapable ! ». Je suis allée la voir en lui disant : »Non tu l’es, tu l’as réussi au début et tu vas le refaire encore. Oui, c’est plus dur que la fille athlète là-bas qui grimpe les doigts dans le nez mais c’est normal, t’es pas dans ta zone de confort. T’ES CAPABLE belle fille ! » Puis elle a continué et elle l’a fait.

On est capable plus qu’on le pense, on a parfois juste peur que l’autre nous voit forcer comme un bœuf ou qu’on finisse en
échec alors qu’on termine quasi toujours avec une coche de fierté de plus en l’essayant que si on ne l’avait pas fait. Je le sais, je me suis retenue de tellement de choses dans ma vie parce que t’sais de quoi j’aurais l’air ! Je savais que je ne ferais peut-être pas la totalité du parcours,mais lorsque le sifflet a sifflé pour dire que le 20 minutes était écoulé, en aucun temps je me suis dit : Oh j’ai échoué, je me suis plutôt dit : Man tu l’as fait, tu as sorti de bassins d’eau pas pires, tu as grimpé sur des structures qui glissent en ti-pépère, tu as enjambé des structures qui te donnaient un profil vraiment pas avantageux… Mais tu l’as fait…

Plus jamais de ma vie je ne laisserai des paroles influencer mes capacités physiques à bouger et à me dépasser. Jamais je ne dépasserai un athlète pis c’est ben correct parce que ce n’est pas ce que je veux ! Ce que je veux, c’est me faire plaisir sans penser à ce que les autres vont penser, à si j’ai l’air d’une folle à siller, si j’ai l’air d’avoir les seins dans la face ou si je sue à des places où c’est pas supposé… C’est exactement l’exemple que je veux donner à mes enfants, ne pas avoir peur de ce que les autres vont dire parce qu’essayer des affaires c’est peut-être se découvrir des nouvelles passions. Parce qu’au fond, je n’ai qu’une seule personne à dépasser : Moi. Un point c’est tout… Les autres diront bien ce qu’ils voudront !

Tu veux t’amuser à te dépasser ? Tu peux venir te joindre à nous sur le groupe »La cour de Récré » la branche active du blogue »La Récréation » nous sommes plus de 3000 mamans qui s’encouragent et qui s’inspirent de nos belles petites et grandes réussites ! C’est ici : https://www.facebook.com/groups/1067518669938162/?fref=ts

«Ben moi j’ai jamais fait attention à ce que je mange pis ça va bien ! »

8 juin 2016 by Genevieve 8 Comments

Depuis ma remise en forme en janvier, je rencontre toutes sortes de personnes…. Parfois c’est enchantant, parfois c’est débandant ! Je suis celle qui n’a jamais fait attention, qui a toujours priorisé le pas-de-sport, le mangeage comme ça me tentait… Je m’en fichais sans m’en ficher, je n’avais juste pas le goût de faire attention… Puis ça s’est mis à monter en flèche, en quelques mois… 40 livres plus tard, la montagne à monter pour faire redescendre mon poids semblait être hallucinante, je ne voyais plus le bout… En fait, à 30 livres de trop je ne voyais plus le bout alors j’ai fucké-off-toute et j’ai rajouté un 10 livres par-dessus 30+10=40… Tsé le fuck-off-toute qu’il ne faut pas avoir…

Je ne voulais rien connaître de comment manger, ça m’enlevait de la culpabilité de ne pas le faire comme il le faut. Force est d’admettre que ma méthode n’était pas appropriée pour moi… Comme vous le savez peut-être, je me suis reprise en main entourée de vrais spécialistes il y a 4 mois… J’ai appris à »calculer » ce que je mangeais… Ce n’est pas vraiment un calcul en fait, mais je connais mon nombre de fruits logique à manger dans une journée et je sais qu’un cornet de crème glacée de la crèmerie est super bon mais que si je le mange, je devrai bouger plus… Un calcul logique quoi! C’était ça mon problème en fait, je me récompensais avec du sucre pis du sel en me disant : Anyway je vais bouger plus demain et là bam, je procrastinais la bougeotte et j’en subissais les conséquences. La conséquence à tous les jours n’était pas horrible, pour moi la conséquence était plusieurs semaines plus tard… À force de me récompenser tout croche, à force de me dire que je travaillais assez fort dans la vie pour pouvoir manger une poutine, parce que c’était ma fête pis que j’avais ben le droit, parce que c’était la fête de ma cousine, Pâques, que ma belle-mère nous recevait, la St-Jean, vendredi soir, un souper d’amis, la lune en lion… C’est maintenant que je sais à quel point je me gâtais sur des affaires pas si bonnes que ça…

Maintenant, c’est comme rendu plus facile parce que je sais avec quoi me récompenser, avec des équivalents meilleurs sinon plus… Mais à toutes les fois que je refuse, il y a toujours un commentaire du genre (je t’ajoute à mon grand plaisir ce que j’aimerais parfois répondre) :

-Coudonc, tu peux dont ben plus vivre : C’est vrai que de dire non à un sac de chips ça m’empêche vraiment de vivre…

-Ben moi je n’ai jamais fait attention de même pis ça va bien ! : BEN TANT MIEUX POUR TOI !

-Ben là t’en a perdu assez tu peux bien en manger : Et si par hasard ça ne me tentait juste plus ?

-C’est ben rigide ton affaire ! : En fait non, personne ne me tord un bras, personne de me fouette, je sais juste que ça ne me tente plus du poulet avec des frites !!!!

-T’sais qu’un moment donné tu vas perdre le contrôle pis c’est là que tu vas tout reprendre : Ben merci pour l’encouragement….

En fait, ce que j’ai appris, c’est de ne plus saliver sur des affaires que je salivais… Je salive sur le goût des épices comme jamais ! Je me fais un popsicle au lait au chocolat quand j’ai une petite rage de fille menstue, je prends un concombre je le coupe en lanière, j’ajoute une petite trempette au yogourt grec avec de l’aneth et du citron… c’est devenu 1000 fois meilleur pour moi qu’une poignée de bretzels si vous saviez. Pourquoi de dire non à quelque chose fait de nous quelqu’un qui se prive ? Pourquoi est-ce qu’on me regarde comme une anorexique ou une fille qui a un problème dans le coconut? Bien sûr, il y a des moments où je me parle un peu plus fort, genre le mois passé à la fête de ma cousine, il y avait ce morceau de gâteau devant moi qui avait été laissé après que ma tante ait coupé les morceaux… Vous savez, ce gros morceau qui reste là… J’étais tellement pleine de mon souper, pour vrai, je n’en avais pas tant envie que ça mais tsé il était quand même au chocolat ! J’ai juste dit : «Ça va bien, mais je pense qu’on peut quand même l’enlever et le donner à quelqu’un d’autre»…

Juste après, ma mère m’a raconté que mon parrain, lorsqu’il arrêtait de fumer, avait changé son »mind set » pour ne pas devenir fou en voyant les autres fumer. Je n’ai jamais fumé de toute ma vie, mais beaucoup de gens comparent la malbouffe ou le sucre à cette dépendance. Au lieu de voir quelqu’un fumer et se dire : «Oh mon Dieu, le chanceux, si au moins je pouvais faire comme lui juste un peu, je serais libérée, ça me ferait tellement du bien.» Parce que c’est ça en fait que le morceau de gâteau m’avait chuchoté quelques minutes avant, l’indice de plaisir qu’il procure est plus grand que son indice santé et avant, je pensais que je comblerais quelque chose avec ça dans ma tête, dans mon coeur ou je ne sais pas trop où…. Eh bien lorsqu’il voyait quelqu’un dans un hall fumer, il se disait : «Oh le pauvre…» pas pauvre dans le sens de sans le sous ou dans le sens de sans-papier… Pauvre dans le sens que lui, pour lui-même, avait gagné quelque chose en arrêtant au lieu de perdre un plaisir vous comprenez ?
Sachez gens qui m’entourent que je mange tellement, tellement à ma faim, je mange mieux que je n’ai jamais mangé parce que je ne me prive jamais de bonnes choses, c’est juste que mes bonnes choses ont changé. Je préfère juste les chips de kale au four que les chips sel et vinaigre dans un sac jaune au dépanneur… C’est tout… Ne me plaignez, pas, je ne suis pas à plaindre, au contraire, soyez fiers pour moi, j’ai juste enfin découvert ce que j’avais envie de manger et qui est bon pour moi pour mon dedans comme pour mon dehors… !

P.S : Pour te joindre à notre groupe de parents qui se motivent à bouger : https://www.facebook.com/groups/1067518669938162/?fref=ts